Спорт

Тренування вдома на ноги для жінок (день 1)

Гарну фігуру можна зробити не тільки в тренажерному залі. Якісна тренування будинку для жінок дозволяє ефективно працювати з власною вагою, добиваючись поставлених цілей. Пропонована нижче тренування з 5 вправ на ноги допоможе у формуванні струнких підтягнутих стегон без проблемних зон. 5 вправ для струнких ніг Перш ніж приступати до виконання вправ для ніг будинку, ретельно розігрійте м’язи і суглоби. Це допоможе домогтися максимальної продуктивності, а також знизить ризик отримання травм. Для легкої розминки виконайте обертання ногами в тазостегнових суглобах, обертання колін і стоп, а також махи ногами вперед-назад. 1. Приставний…

Read More
Діти

10 причин, чому малювання потрібно дітям

Перед школою батьки знайомлять малят з алфавітом, вчать читати, писати, зав’язувати шнурки, дізнаватися час по годинниках, і багато чого іншого. При цьому настільки ж важливо поряд з побутовими та когнітивними навичками розвивати творчі здібності малюка. Адже малювання це не просто спосіб з задоволенням провести час, але і відмінна практика розвитку вмінь, які знадобляться дитині в навчанні, в творчествеи в повсякденному житті. Нижче ми розповімо, чому ж так корисно малювання і чому займатися ним має кожна дитина. 1. Малювання тренує мозок Будь-яка творча діяльність, малювання в тому числі, використовує ту частину…

Read More
Діти

Як зрозуміти, що настав стрибок зростання?

Що таке стрибки зростання? Чому вони відбуваються? І як зрозуміти, що стрибок зростання настав? Про все це в сьогоднішній статті! Стрибки зростання – це найбільш інтенсивні періоди росту і розвитку. Причому зачіпають ці зміни абсолютно всі сфери від фізичного до інтелектуального та психологічного розвитку дитини. Розвиток дитини до 1,5 років має низку спокійних і кризових періодів розвитку. Тобто відносно тривалий період спокою буде змінюватися інтенсивним стрибком, який триватиме декілька днів (від 2-3 днів до тижня). І таких стрибків в розвитку буде 10. Кожен з них докорінно змінить розвиток дитини. 🟣Навіщо…

Read More
Діти

Дислексика

Читаюча дитина – привід для гордості. Більшість батьків намагаються навчити дітей читати ще до школи. Але що, якщо дитині вже сім, вісім, десять років, а він як і раніше відчуває труднощі з читанням? Розбираємося разом з Ганною Левінзон, експертом лабораторії читання «Вірні слова» і викладачем Школи лінгвістики НДУ ВШЕ. Що таке дислексія Дислексія – це вроджене нейробіологічне порушення, при якому дитина по-особливому сприймає мову. Природним наслідком цього порушення стають проблеми з читанням. За моїми спостереженнями, такі труднощі відчуває кожен п’ятий-сьомий дитина. У цих дітей немає ніяких проблем з інтелектом, він…

Read More